İncirin Vücuda Faydaları

Saymakla bitmez İncirin Vücuda Faydaları peki nedir bu incir, Neden Kuranda geçmiştir ? Yumuşak odunlu yaklaşık olarak 8-10 metre boyundaki ağacın meyvesidir. Yeryüzünde 750 nin üzerinde türü vardır. Sıcak iklimi sevmesi, çoğu meyvelerin yetişmediği çorak arazilerde yetişmesi ve sulu oluşuyla hararetimizi gidermesi bize Allah’ın bir ihsanıdır.

İncirin Vücuda Faydaları: Besin Değerleri

100 Gr incir içerisinde;İncirin vücuda faydaları

  • 18 gr su
  • 4.3 gr protein
  • 1 gr yağ
  • 62 gr şeker
  • 160 mgr kalsiyum
  • 80 mgr magnezyum
  •  70 mgr potasyum
  • 70 mgr fosfor
  • 5 mgr demir
  • 88 kalori
  • Ayrıca yeterli miktarlarda A,B1,B2,C  vitaminleri
  • kükürt ,mangan,bakır da bulunur.

İncir Kuran’ı Kerimde ismi zikredelin mübarek gıdalardandır. İncirin adını taşıyan “Tin Süresinin” ilk ayetinin anlamı: ” Andolsun İncir ve Zeytine” şeklindedir.

İncirin Vücuda Faydaları: İçeriğindeki Şeker

İncirde bol miktarda şeker bulunmaktadır. Fakat bu tabii şeker olup sindirimi kolaydır ve rafine şekere benzemez. Yenildiğinde hemen kana karışır. Düşünce bulanıklığına, unutkanlığa , isteksizlik ve halsizliğe çok iyi gelir.

Çocuklara canlılık verici ,şekerce zengin besinler yedirmek istersek, incir başta olmak üzere çeşitli meyvelerin(dut ,üzüm ,kayısı) kurusunu düşünmeliyiz. Beyaz şeker ihtiva eden çikolata ,tatlı , şekerleme gibi yiyecekler faydalarının yanı sıra bir çok zarara sebebiyet verirler.

İncirin Vücuda Faydaları: Kanseri Önlüyor

Son yıllarda yapılan deneylerde, incirin kanser teşekkülünü önleyici bir takım maddeler ihtiva ettiği görülmüştür.

 

Diyet yapan insanlar içinde bol incirli diyetler sindirimi kolaylaştıracağı için ve kendi sindirimide kolay olduğu için diyeti destekleyecektir. Sadece incirin tazesi değil, reçeli ve kurusu da peklik gidericidir.

incirin vücuda faydaları

İncirin 100 gr’ı 88 kalori verir.Kuru olanı ise daha fazla enerji sağlar.

Bu özelliğiyle besleyicidir. Tam bir enerji deposudur. Canlılık ve zindelik verir.

İncirin vücuda faydaları daha saymakla bitmez içinde ki glikoz sebebiyle zihni çalıştırır.

Bol miktarda vitamin de bulundurduğundan sinirleri teskin eder, yorgunluğu giderir. Unutkanlığa iyi gelir.

 

Bu nimeti bize bahşeden Allahu Teala ya ne kadar şükretsek azdır. Ne kadar az şükrediyoruz değil mi. İncirin Vücuda faydalarının bu kadar fazla olduğunu bilmiyorduk öyle değl mi.Peki Arı Zehirinin Faydalarını yada Şifalı bir bitki:Soğanın faydalarını ?

Rabbim sana sonsuz kere şükürler olsun verdiğin herşey için. Şükür sanadır Allahım hamd sana, Minnet sana.

 

 

Bir Cevap Yazın